Min viktresa

Drygt 3 veckor har passerat 

Ja nu är det drygt 3 veckor sedan operation. Allt går bra och jag mår utmärkt. Min största utmaning är fortfarande maten o tider. Hinner inte med liksom, hittar inte rutinerna än. Detta blir nog lättare när man börjar jobba igen. Då kan man planera sina mål bättre o ta med sig. Jag har även börjat äta lite allt möjligt nu o tuggar för fullt. Kokte  en kycklingfilé i buljong o det var riktigt gott. Igår stekte jag laxfilé o mosade potatis o morötter till det med en gaffel. Funkade bra, men löjligt lite man får i sig.

Träning då? Jo promenader på minst 45 min varje dag. Ställde in spinningcykeln häromdagen o nu kan jag börja köra där lite försiktigt. Idag planerar jag att börja löpa lite smått i intervaller under promenaden. 

Vikten då? Tja, nu har jag gått ner mer än 20 kg sen flyttar. 

Fick åka o köpa 2 nya par byxor i veckan, dom andra är alldeles för stora nu.

Vi höres

Patric 

Post a Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*

%d bloggare gillar detta: